Logga in

Kurser

Löpning

 

LÖPKURS, 5 TILLFÄLLEN!


Start torsdagen den 25 januari & följande datum,1/2, 8/2, 15/2, 22/2 ,


Tid: 17.15-18.15
Dag: Torsdagar
Plats: Påskbergs skogens parkering
Pris: 950 kr.


Löpkursen passar alla. Vi hjälper dig att bli en bättre löpare, bli snabbare, starkare & skadefri.

 

Upplägget är Genomgång av löpteknik, löpskolningsövningar, springa i backe, springa intervall & springa i olika tempon & även distans.
Kursen passa ALLA, vi lyfter dig från din nivå oavsett tidigare erfarenhet.


Maila till: info@goldenwellness.se för din anmälan 


Begränsat antal platser, max 14 pers.

 

Se länk: https://www.facebook.com/events/794951020690421/

PT i grupp

Detta är en kurs för dig som vill komma igång med träning eller utveckla din träning. Vi tränar utomhus vid alla tillfällen. Detta är som en grupp PT och anpassat för just dig.
Inom tiden för din kurs har du även möjlighet att ingå i våra schemalagde träningar i mån av plats. Du får ett PT i Grupp kort som du har med vid varje tillfälle.
Kurslängd: 6 veckor, 2 träningsdagari veckan.
Vi har 2 olika grupper att välja bland.
Grupp mix. Är en grupp som är bade för damer och herrar.
Grupp för killer. Är en grupp som är bara för herrar/killar

 

Startdatum:
Kurs 1: Vecka 40-45 Grupp Mix samt Grupp Killar.
Kurs 2:Vecka 46-51 Grupp Mix.
Träningsdagar: Måndag och torsdagar kl.17.30-18.30
Samling: Påskbergsskogens parkering.
Pris: 2100 kr.
Anmälan: info@goldenwellness.se

Street Strider

Mer info kommer inom kort.

Yoga

 

Succén fortsätter & vi kör en andra kurs i YOGA FÖR MÄN!
Yoga för män(killar) grundkurs.
5 tillfällen.

 

Dag: Måndagar
Tid: 18.00-19.15
Plats: Härdgatan 23, Varberg
Yoga instruktör: Jennie Lithén

 

Yogakursen är öppen för alla män,(killar) som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro.


Yogan ger en fantastisk möjlighet till mer rörlighet i bl.a baksida, hamstring, rygg, axlar & öpnnar upp i höfterna som ofta killar är mer stela i.


Yogan ger även en fantastisk möjlighet för att släppa prestation & vara närvarande, precis där du är & fokusera på andningen.


Yoga handlar inte om att vinna eller framhäva sig själv-utan att se inåt och vara bra som man är.


Det spelar ingen roll hur vältränad, muskulös, eller vig du är. Syftet är att hålla kroppen, sinnet och lugnet i trim.


Yoga är för ALLA, utifrån var och ens egna förutsättningar.

 

Pris: 950 kr
Max antal 14 personer
Bet sker i anslutning till anmälan på info@goldenwellness.se sedan betalar du på swish 1231963180 (faktura kan begäras)

 

Välkomna till Yoga för män(killar)


Se länk:
https://www.facebook.com/events/305237729979815/

HÖSTTERMINENS TENNISSCHEMA 2017