Logga in

Cirkelfys

Stationer där vi tränar både styrka och kondition. Vi jobbar med kroppen och naturen samt olika redskap som, TRX, Kettellbells, hantlar, bildäck, m.m. . Vi håller oss i närområdet under hela passet.
Vi börjar med en pulshöjande uppvärmning i ca. 10 min. Därefter jobbar vi i en cirkel med 10-12 stattioner i 40 sek och ca 3 varv. Vi avslutar allt med någon “överraskningsövning” samt strectch.

Plats: Nöjesparken.