Logga in

Löpträning

 

Löpning för alla
Vi ligger i snitt på 8-10 km på dessa passen. Alla springer i sitt tempo under samma runda. Detta fungerar bra då man kan välja högre tempo i sällskap med vår instruktör, samtidigt som en instruktör ligger kvar längst bak i gruppen. Det är alltid en grunddistans, väljer man utmaningen, kan du öka din distans med 2-3 km. 2 instruktörer vid varje tillfälle & olika varierande rundor.

 

Löpskola
Bli en bättre löpare. Hämta inspiration och kunskap på vår populära löpskola. Oavsett om du vill bli en bättre löpare, snabbare eller bara komma i gång. Vi tränar basövningar inom löpskolning och går igenom tekniken som utvecklar dig som löpare till ett bättre steg & minskar risken för skador . Vi varvar teknikövningar med tuffa och inspirerande intervaller eller backträningar.

 

Run For Fun
Pulsträning där du får upp flåset ordentligt. Vi leker fram löpningen med variernade backar, trappor, stigar & sanddynor m.m. Syftet är helt enkelt att få bättre kondition och bli snabbare och få bättre uthållighet. Kul, Enkelt och svettigt