Löpträning

[vc_row row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” header_style=”” parallax_content_width=”in_grid” anchor=”” in_content_menu=”” content_menu_title=”” content_menu_icon=”” angled_section=”no” angled_section_position=”both” angled_section_direction=”from_left_to_right” text_align=”left” video=”” video_overlay=”” video_overlay_image=”” video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_image=”” background_image=”” background_image_as_pattern=”without_pattern” section_height=”” parallax_speed=”” background_color=”” border_color=”” row_negative_margin=”” side_padding=”” parallax_side_padding=”” padding_top=”” padding_bottom=”” color=”” hover_color=”” more_button_label=”” less_button_label=”” button_position=”” css_animation=”” transition_delay=””][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_column_text]

Löpträning

Löpning för alla
Vi ligger i snitt på 8-10 km på dessa passen. Alla springer i sitt tempo under samma runda. Detta fungerar bra då man kan välja högre tempo i sällskap med vår instruktör, samtidigt som en instruktör ligger kvar längst bak i gruppen. Det är alltid en grunddistans, väljer man utmaningen, kan du öka din distans med 2-3 km. 2 instruktörer vid varje tillfälle & olika varierande rundor.

Löpskola
Bli en bättre löpare. Hämta inspiration och kunskap på vår populära löpskola. Oavsett om du vill bli en bättre löpare, snabbare eller bara komma i gång. Vi tränar basövningar inom löpskolning och går igenom tekniken som utvecklar dig som löpare till ett bättre steg & minskar risken för skador . Vi varvar teknikövningar med tuffa och inspirerande intervaller eller backträningar.

Run For Fun
Pulsträning där du får upp flåset ordentligt. Vi leker fram löpningen med variernade backar, trappor, stigar & sanddynor m.m. Syftet är helt enkelt att få bättre kondition och bli snabbare och få bättre uthållighet. Kul, Enkelt och svettigt[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” header_style=”” parallax_content_width=”in_grid” anchor=”” in_content_menu=”” content_menu_title=”” content_menu_icon=”” angled_section=”no” angled_section_position=”both” angled_section_direction=”from_left_to_right” text_align=”left” video=”” video_overlay=”” video_overlay_image=”” video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_image=”” background_image=”” background_image_as_pattern=”without_pattern” section_height=”” parallax_speed=”” background_color=”” border_color=”” row_negative_margin=”” side_padding=”” parallax_side_padding=”” padding_top=”” padding_bottom=”” color=”” hover_color=”” more_button_label=”” less_button_label=”” button_position=”” css_animation=”” transition_delay=””][vc_column width=”1/1″][icon_text box_type=”normal” icon_pack=”font_awesome” icon=”fa-clock-o” icon_type=”normal” icon_position=”top” icon_size=”fa-4x” use_custom_icon_size=”no” icon_animation=”q_icon_animation” link=”https://www.timecenter.com/goldenwellness/?rid=34047&period=vecka” link_text=”Boka träning”][/vc_column][/vc_row]